Alles für Dein bestes Leben!

 

Du hast unendlich viel zu erleben und zu geben und es wäre schade, mit Reue zurückschauen zu müssen!

Dein Leben, Deine Möglichkeit, jetzt 🙂 

Das Zentrum für Ruhe, Klarheit und Kraft schafft Raum und weckt Inspiration und Freude für Deine persönliche und berufliche Entfaltung.

Der Fokus liegt darauf, mehr Bewusstheit, Selbstbestimmung und Flow in Dein Leben zu bringen.

Neuigkeiten

Am 1. Februar beginnt der Kurs „Balance für Körper & Geist“.

Während Du ganz entspannt etwas für Deine Gesundheit tust, erlernst Du achtsames Stressmanagement. Ganz nebenbei lernst Du spielerisch meditieren – im Sitzen wie im Stehen – vom Profi. Und noch besser: Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert und wird entsprechend bezuschusst. 

Inspiriert?

Der „Ruhe, Klarheit & Kraft“-Weg

 

Eines der Grundprinzipien von Ruhe, Klarheit & Kraft lautet: „Der Weg zur Ruhe führt durch die Unruhe.“ Wir beginnen genau dort, wo wir sind, schauen der Wirklichkeit ins Auge und verändern Hindernisse in Sprossen auf unserer Lebensleiter. Schritt für Schritt wandeln sich Bewusstheit, Verständnis, Haltung und Handlung – auf dem Weg zu tiefer, nachhaltiger und für Dich stimmiger Veränderung.

Von Hindernissen zu Sprossen

Wie schauen die zentralen Hindernisse und Sprossen aus? Erkennst Du sie wieder?

Von Unruhe...

  • gehetzt, gestresst, überdreht, verspannt, verkopft
  • abgelenkt, unkonzentriert, auf der Flucht
  • Im Clinch mit Dir selbst: Vorwürfe, Urteile, Selbstkritik und Selbstzweifel

...zu Ruhe

  • Bewusstheit für eigene Anzeichen von Unruhe (Stress)
  • Wahrnehmen, Beobachten & Erkennen von zugrundeliegenden Umweltfaktoren, Empfindungen, Gefühlen, Gedanken und Impulsen
  • Fähigkeit mit der Unruhe sein zu können, annehmend, mitfühlend, liebevoll und ohne darauf reagieren zu müssen sowie sie immer mehr loszulassen und aufzulösen anstatt vor ihr wegzulaufen

Von Unklarheit...

  • schwerer Rucksack mit unverarbeiteter Last aus der Vergangenheit, der dich verlangsamt, aber den Du nicht wirklich loswirst
  • irgendwie gefangen zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft
  • unklar wohin genau die Reise gehen soll, unklar, was die nächsten Schritte sind; Widerstand sich damit konstruktiv auseinanderzusetzen

... zu Klarheit

  • Bewusstheit für limitierende Faktoren aus der eigenen Vergangenheit, welche die Möglichkeiten in Gegenwart und Zukunft einschränken
  • Entwicklung von bewusster, gestalterischer Haltung bzgl. Vergangenheit, Gegenwart & Zukunft; Gefühl von Möglichkeit, Raum, Freiheit
  • Konstruktive und freudvolle (!) Arbeit an der Vergangenheit und Zukunft; klare, sinnstiftende Lebensgeschichte und Zukunftsvision

Von Kraftlosigkeit...

  • Gefühl, dass viel mehr möglich wäre, Du Deine PS aber nicht oft genug auf die Straße bringen kannst
  • Gefühl von Stop and Go, statt Momentum und Flow
  • auf Dich allein gestellt und um Dich selbst kreisend, anstatt Teil von und Beitrag zu etwas größerem, das Dich inspiriert und intrinsisch motiviert

... zu neuer Kraft

  • viel geringerer innerer Widerstand als Folge der Veränderungen durch Ruhe & Klarheit; Umwelt ist so gestaltet, dass sie Dich auf Deinem Weg inspiriert, motiviert und Willenskraft unnötig macht
  • täglicher, wöchentlicher, monatlicher, jährlicher sichtbarer Fortschritt in Richtung Deiner Vision; Du lebst im Flow
  • Du bist Teil von etwas viel Größerem als Du selbst; Du lebst nicht für Dich allein, sondern leistest bewusst Deinen einzigartigen Beitrag zum größeren Ganzen

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